:: RaPa Tech&Train Jetzt gehts los! Zuerst stell ich mal mein Trainingsgerät vor: :: RaPa's Rennmaschine Ich fahre einen Giant TCR-Rahmen in Rahmengrösse 5cm (Mitte Tretlager-Sattelstützenklemmung), wegen der Sloping-Geometrie mit langer Aero-Stütze. Laufräder sind 2,5-Zoll Panthic Xyriums, die Gruppe ist komplett PanthoAce (Panthagnolo war mir zu teuer). Passend dazu ist eine Vollcarbon Aerogabel verbaut. Ich habe mich für 2 Kettenblätter entschieden, bin bis jetzt gut damit klar gekommen. Dass Jan Ullrich neuerdings auch Giant fährt, ist reiner Zufall. Deswegen hab ich ja auch keine T-Mobile-Teamlackierung, mein Mensch sagt, das Trikot langt auch. Das Pedalsystem ist mir eigentlich egal, da ich mich überall gut einkrallen kann. Tja, nur mit der Trinkflasche habe ich noch Probleme... Aber um Euch alle zu schocken: das Gesamtgewicht des Rades beträgt sagenhafte 78g!!

:: RaPa Tech&Train Und was gibts in diesem Bereich noch so? :: Die Räder von meinem Mensch So gurkt er durchs Gelände. Sein momentaner Bestand: Ein schwarzes Time, ein gelb-silbenes Scott, ein schwarzes TREK und ein blaues Stevens Stelvio... :: Rollenglück Ein intimer Einblick in die Abgründe menschlicher Trainingskeller :: Wie gewinnt man die Tour de France? Der Mensch als Füsiker und was er als solcher zum Rad zu sagen hat: - Leistung auf dem Rad - Einfluss des Luftwiderstandes - Ein bisschen Laufrad-Physik - Stundenrekord von Indurain - Eine Etappe mit Jens Voigt Was Profis auf dem Rad tatsächlich bringen... - Leistungsmessung - Untersuchungen der Uni Freiburg - Untersuchungen am Banesto-Team :: Rapa's Wattrechner Hier könnt Ihr mal ausrechnen, was Ihr so aufs Pedal bringen müsst! :: Rapa's WattrechnerPlus! Das ist die erweiterte Version vom Wattrechner! Rechnet Euch nach Euren technischen und körperlichen Voraussetzungen Trainingsbereiche für ein wattgesteuertes Training aus, in der Ebene oder am Berg. Oder rechnet aus, wie schnell Ihr mit welcher Leistung unterwegs seid. :: Beim Leistungstest Hier schwitzt der Mensch Blut und Wasser